Wirbelsäulengymnastik-Kurse, ab 13.08.2026

Die Kurse bieten ein seniorengerechtes Training mit besonderem Augenmerk auf die Wirbelsäule.
Das Training hilft ein aktives, selbstbestimmtes Leben zu führen, auch wenn sich chronische Erkrankungen eingestellt haben.
Die Schwerpunkte der Wirbelsäulengymnastik bilden: Körperwahrnehmung, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit, Stärkung der Arm- und Beinmuskulatur, Gleichgewichts- und Haltungsschulung und Entspannung.
Die nächsten Kurse starten am Donnerstag, den 13.08.2026
09.30 – 10.30 Uhr: Kurs auf dem Stuhl
10.45 – 11.45 Uhr: Kurs auf der Matte
Teilnahmegebühr: € 35 für 10 Termine
Ort: Bürgerhaus, Hanauer Landstraße, im großen Saal
Information und Anmeldung: Seniorenberatung Tel. 06184 59922
oder beim Kursleiter: Wolfgang Jung Tel. 0176 56712155